目前分類:未分類文章 (345)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

工商時報【黃鄭鈞韋萊韜悅人才與獎酬副總經理暨首席顧問】國內不少企業主已超過合適的退休年齡,但仍肩挑公司營運的重擔。他們並非不願意交棒,而是迫於無奈:「沒有合適人才,所以事業的棒子交不出去啊。」其實,如果有完善的遴選程序與培育機制,企業主絕對可以找到優秀的接班人才,儘快啟動培育工程,日後交由他們承擔企業大樑。國內某企業的總經理、副總層級,未來三到五年內都將面臨退休。於是董事長要求協理層級推薦各自單位中的人才,作為未來管理層的接班人選。當他看到呈送上來的名單及履歷時,卻極度失望:「你們報的是什麼名單?我們公司都沒人才嗎?」類似情況在許多企業都發生過。但其實,這間企業並非沒有人才,而是缺乏發掘和培育人才的合適方法。向未來訂製人才規格當我們深入了解之後,發現原本各協理提報的名單,並沒有一致的標準,也不對應公司未來的發展;協理們呈報了他們印象較好的部屬,附上履歷,但卻沒有深入說明。首先,我們幫這間公司前瞻未來局勢:五年之後,產業將有什麼樣的改變、競爭對手將是什麼狀態、公司本身的經營策略又是如何?在釐清大環境變化趨勢後,我們透過高階個別訪談、全球標竿研究並參閱韋萊韜悅全球最新的職能字典,羅列關鍵職位所需要的人才規格。在向專案指導委員會說明確認後,再請該公司人資依此職能架構方向篩選潛力人才。但要找出接班梯隊,列出名單並非終點,我們還提出一系列客製化人才培育的具體措施。舉幾個例子如下:一、導師方案企業雖然定時給員工安排課程訓練,但內容主要是以新觀念、新方法論的傳遞為主,不見得能立即連結運用到領導及管理工作之中。我們認為在培育高階接班人才的時候,可以考慮善用董事、總經理、資深副總直接擔任導師,和學員定期聚會,交流經營管理的視野與職涯思維。導師與學員的匹配組合,可考慮每1∼2年打散重新安排。如此,不但學員可以從多位導師身上學習到寶貴見解,高層也可以持續性地觀察這些人才的言行表現,未來安排接班時將會更為精準。二、建立互助共學平台除了跨越層級的交流,我們也建議企業發展核心幹部之間橫向的連結 ─ 5到6個潛力人才編成一個共學小組,以同梯成員身份彼此分享關於團隊人員領導與管理的觀點、問題與實踐經驗。共學小組的成員也是每隔一段時間重新組合。經過幾年的磨合,潛力人才間將累積深厚的信任情誼與團隊默契,陶鑄成準備好共同接班的人才梯隊。三、結合創新與人才的跨越組織階層管理平台在產業迫切需要數位轉型的當口,公司的高層常有很高的創新需求,但往往缺乏具體方案,此時,具備關鍵技能的人才 ─ 30歲左右的網路原生世代,常是他們推動數位轉型的最好互補夥伴。企業可以設立內部創新競賽,讓年輕成員藉此管道主動提出構想。其中有優秀見解及執行力的年輕人,可以得到機會和高階主管合作,參與重大策略計劃的研擬與執行。公司同時也可以設立機制,當年輕員工的表現得到高層的肯定,其原先的主管也連帶受到獎勵。找人才,不是碰運氣許多企業高層都迫切地要找優秀的接班人。如果接棒的高階領導者的才具不足,所有的幹部與員工都難以發揮,優秀人才也必然另謀出路。韋萊韜悅多年來協助企業,不僅辨識潛力人才,更提供紮實且客製的培育解決方案。以這間公司為例,三年內成功打造出50位足以勝任部室主管的人才庫,成功讓企業順利度過人才退休潮的挑戰,並且透過高階團隊的以身作則,真正體現出重視人才培育的組織文化。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【蔡惠芳╱台北報導】大華建設最大股東-「殯葬大亨」萬安生命科技集團總裁吳珅篁20日首度露面公開宣布,大華建設經營階層未積極發揮應有的價值,他身為41%的大股東,覺得十分惋惜,因此抱股10年後,決定召開股東臨時會拿下大華建經營權,他說「我是要圓我的夢!」強調是為了公司好,不是為了炒股。吳珅篁昨天下午在北市自家豪宅「信義之星」的會議室,舉辦「殯葬大亨吳珅篁總裁將發動大華建設全面改選」記者會,大成法律事務所律師魏憶龍、國統開發公司董事長陳盛元等也陪同出席。吳珅篁表示,他抱股已10年,一直支持經營階層,但長久下來主事的林文亮作風保守,公司獲利和配息都欠佳,股價也低迷,這十多年一直在營建股後段班,十分令人惋惜,所以他開始思考大華建的未來,要怎麼做才能讓公司更好。他說,經過多方考量,雖然華建明年股東會才要改選董監,但他還是決定提前發動全面改選,如拿下華建,將納入他新成立的帝篁國際(控股集團)旗下。他強調:「我是要圓我的夢!」他隨時都可能發動股臨會全面改選董事,但還是希望先協商比較好。目前吳珅篁家族持股華建約41%,另林朝榮家族持股約8%,公司派林文亮家族持股約35%。 吳珅篁委任的大成法律事務所律師魏憶龍表示,吳珅篁不排除和林文亮家族談,若雙方溝通良好,股臨會召開會適當調整,「現在是先禮後兵」,雖然雙方合作機會不大,不過仍希望能好好溝通、合作。吳珅篁也暢談他規劃中的新大華建設未來藍圖,歸納起來有4部曲。首先要把大華建組織扁平化,同時引進策略投資人注入新資金。第二要把他的金雞母萬安生命科技100%納入大華建設,在合乎法規上把萬安股權分2階段結合。第三要和國統開發總裁陳振豐所擁有的擁恆文創園區策略結盟。第四未來要跨進中港澳進行墓園開發營運和殯葬禮儀服務,搶攻每年1千萬人的殯葬市場。吳珅篁表示,他剛成立資本額30億的帝篁國際,是一家控股公司,將來會控股大華建、全坤建、萬安生命科技及他的投資公司,並參與都更與大型建商強強合作。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】南非選手Louis de Jager(路易斯•迪•傑格)繼續在自己熟悉的Karen Country Club(凱倫鄉村俱樂部)攻城掠地,週五再繳交六十六桿的佳績,加上開局的六十四桿,目前在Magical Kenya Open presented by Absa(肯亞公開賽)保有領先四桿的優勢。迪傑格近況不錯,上個月奪得南巡賽的Eye of Africa PGA Championship(非洲PGA錦標賽),不過去年底首度考取的歐巡賽表現乏善可陳,開季連吞五場淘汰,直到Oman Open(阿曼公開賽)才止血,最後以並列二十三離開,接著Commercial Bank Qatar Masters(卡達名人賽)並列四十二。顯然,連續兩場比賽晉級鼓舞了迪傑格的信心,本週回到非洲打出競爭性的桿數,兩天下來共斬獲十四記博蒂,外帶一記老鷹,另吞四個柏忌,半場成績來到低於標準桿十二桿的一百三十桿,並拉開與其他選手的距離。「週二練習時,我就說了,只要看到沙漠,感覺就是非洲了,這是我們的大陸。」再過兩週就要滿三十二歲的迪傑格說道。儘管目前歐巡積分榜遠在一百五十五名,但迪傑格過去九次出賽贏了兩場南巡賽,接下來就看他如何轉換氣勢,他說道:「我要趕快在季初站穩腳步,感覺愈來愈舒服,我想我是屬於這裡的。」去年從挑巡賽畢業的英格蘭菜鳥選手Jack Singh Brar(傑克•辛•布拉爾),開局和迪傑格並列領先,但今天只拿到三個博蒂,吞下兩個柏忌,收住七十桿,反倒被超前四桿,和六十八桿的西班牙選手Adri Arnaus(阿德瑞•阿諾斯)並列第二。剛剛奪得卡達名人賽,世界排名推升至五十二位的另一位南非選手Justin Harding(賈斯汀•哈汀),打出全場並列最佳的六十五桿,成績拉升至低於標準七桿的並列第四,族群中還有印度選手Gaganjeet Bhullar(賈甘吉特•布拉)和義大利的Guido Migliozzi(吉多•米格里歐吉)。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Google Tasks(工作表)功能推出後,便受到不少人的愛戴,而為了將其進一步塑造為「G Suite 中待辦事項的管理中心」,Google 在稍早的更新中又為其加入了不少各方期待的改進。往後當你在網頁版的日曆中創建或編輯工作表項目時(你可以在日曆的右方開啟 Google Tasks 功能),你將會發現多出了一個「新增日期/時間」的選項,藉此你就能為該項目設定單次或循環提醒啦。當到了你所設定的提醒時間,桌面就會跳出通知。或者,如果你的 Android 或 iOS 設備上有安裝 Tasks 的 app,你也會在手機或平板上收到通知。收到通知後,請記得要將其標記為已完成,否則隔天早上 9 點你可是會再次收到通知的。此外,這次更新後,你也可以從 Inbox、Gmail 、日曆和 Google 助理導入提醒囉。往後在打開 Tasks 的 app 時,它將會詢問你是否要將現有的提醒導入。當然,如果你想要的話,也是可以手動進行相關操作。你只要先造訪日曆,在右側 Tasks 的選單中選擇「將提醒複製到工作表中」就可以了。但要注意的是,導入的動作只是將現有的提醒複製進來,之後對它們進行編輯,是不會同步影響到原本四散於各處的提醒的。畢竟,Google 這回更新就是希望你使用 Tasks 來管理所有的提醒事項啊。G Suite Updates


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一名女網友表示,她與男友交往快一年,由於她發現自己懷孕10週了,因此兩人討論著要趕緊結婚,未料媽媽不僅反對,還要求聘金要收36萬,導致婚事計畫停滯不前,男友還批評媽媽「賣女兒」,但網友了解來龍去脈後,一面倒力挺原Po媽媽。 女網友透過臉書「靠北婚姻」發文指出,她在過年前發現自己懷孕,如今胎兒已經10週大了,男友一直希望兩人趕快結婚,小孩生下來後能一起養,但由於男友自己開店做生意,她也只是月領28K的上班族,因此,獨自扶養她長大的媽媽一直反對兩人結婚,甚至要求她把小孩拿掉,認為兩人交往不夠久,也不夠了解對方,現在突然說要進入家庭,有點太快了。 ▼女網友懷孕後想結婚。(示意圖/Pixabay) 原Po提到,雖然媽媽極力反對,但男友一直積極想談婚事,於是媽媽就開出「聘金36萬、餅錢12萬」的條件,想說將來能以備不時之需,但男友覺得自己家族沒有收這麼多聘金的案例,加上媽媽又不給嫁妝,讓男友認為根本就是在賣女兒,且原Po事後也有可能因為聘金被人說嘴,認為媽媽沒有替女兒著想,。然而,無論原Po如何勸媽媽,媽媽總是指責她:「還沒嫁過去就替別人著想」、「沒收聘金就是沒價值嫁過去」、「不孝的女兒」,讓她感到很為難。 ▼媽媽反對兩人婚事。(示意圖/Pixabay) 貼文一出,本來是原Po的討拍文,網友卻紛紛力挺媽媽:「媽媽說的是對的,先不管聘金了,認識不久就帶球嫁,已經有90%機率悲劇發生的開始」、「養一個女兒都不知道花多少錢,都帶球嫁了還介意嫁妝」、「媽媽要的絕對不是36萬,是幫妳爭取更多保障」、「媽媽很愛妳,所以才不希望妳是奉子而一定要結這個婚」、「妳媽只是比妳看得清」、「妳媽苦口婆心真是白費口水」。 ▼網友上網抒發心情。(圖/翻攝自《靠北婚姻》) 另外,還有許多網友痛批原Po男友:「36萬就能渲染成賣女兒,這樣的人妳也敢托付終生」、「如果女方開的條件男方都做不到,請問日後妳的丈夫會因為妳的要求而做得到嗎」、「他現在就告訴你婆家以後會被說收聘金的事,代表現在就在說了」、「如果妳先生真的愛你,他會先為妳們母子著想,而不是糾結在聘金還有結婚」、「36萬拿不出來,他拿什麼養小孩?拿什麼保證未來生活無虞」、「男人現在這副嘴臉,我看也不用結婚」。 (封面圖/示意圖/Pixabay)更多東森新聞報導砸56萬聘金!他結婚前發現…未婚妻竟是「岳父女友」女信徒膜拜詭異神像 竟對空氣嘿咻狂呻吟愛吃重油重鹹!1家7口全長大腸息肉結婚眉角真麻煩小聘是賣女兒的錢!摳男離婚狂討27萬女友要房+百萬聘金 竹科男怒回擊!快來認岳父!富爸送1房10車千萬現金砸56萬聘金!未婚妻竟是「岳父女友」抽捧花等同詛咒!10大台韓婚禮差異下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名負債425億「真的快要破產了」陳文茜術後曝光 謝人夫失眠相伴身價902億 傳奇人生「下車了」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

前行政院長賴清德日前宣布將參加民進黨初選、爭取 2020 總統大選提名之後,隨即開始選戰行程。19 日才拜訪完李登輝,20 日又前往陳定南紀念園參訪。對此,政論節目主持人趙少康表示,賴清德一邊說要特赦貪汙的陳水扁,另一邊又去拜會一位號稱最清廉的法務部長,讓他不禁傻眼問:「你瘋了?你到底,你人格有沒有矛盾的地方?」▲前行政院長賴清德日前宣布將參加民進黨初選後,馬不停蹄展開選戰行程,19 日他前往翠山莊,親自拜會前總統李登輝。(圖/李登輝辦公室提供)賴清德 19 日重申支持特赦前總統陳水扁,表示陳水扁和高雄市議員陳致中在台南立委補選中扮演了重要角色,感謝及肯定是人之常情;他更強調,自己從擔任台南市長到行政院長都主張特赦陳水扁,主因是審判過程不正義,何況陳水扁也已經被關了 6 年之久。▲賴清德 19 日重申支持特赦前總統陳水扁。(圖/記者林柏年攝,2019.3.19)20 日上午,賴清德則造訪位於宜蘭縣三星鄉的陳定南教育基金會。他表示,陳定南是台灣政治史上難得一見清廉、勤政、愛鄉土的典範,也是他「政治啟蒙」的導師。賴清德說,他從陳定南身上學到很多,可以說是「清」出於「南」。▲主持人趙少康在政論節目《少康戰情室》中批賴清德:「你這邊要特赦陳水扁,你那邊去看陳定南,你瘋了?你到底。」(圖/翻攝自 Youtube)▲主持人趙少康在政論節目《少康戰情室》中批賴清德:「你這邊要特赦陳水扁,你那邊去看陳定南,你瘋了?你到底。」(圖/翻攝自 Youtube)不過對此,主持人趙少康在政論節目《少康戰情室》中批道:「我覺得他(賴清德)看陳定南很有趣,你這邊要特赦陳水扁,你那邊去看陳定南,你瘋了?你到底,你人格有沒有矛盾的地方?」趙少康指出:「這個是一個大貪汙,總統貪汙,丟臉丟死了,丟臉到國際的去的!那邊你去看一個最清廉的法務部長...你們在搞什麼東西,到底在想些什麼?」更多 NOWnews 今日新聞報導 影/藍綠上節目為九二共識大吵!她「一句話」讓全場笑翻 柯文哲赴美演說 首拋新戰略「親美日友中」 NOW早報/立委助理遭爆「硬上女記者」 摩鐵畫面曝光


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情,每當這類新聞出現,各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長,指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則,最高處9萬元以下罰鍰,並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年,且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說,正在看文章的你,跟打文章的我,思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是,為什麼還是有人酒駕?其實,自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條,以及「刑法」第185條之3之後,不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降,酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件(102年以前平均300件左右),104到107年分別是,137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減,到107年取締總件數為10萬1202件,重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者,甚至是喝到茫了的無行為能力者,老實說再苛刻的刑責,或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向,但是從其他角度增強防範,也是不可缺的手段,我們應該朝以下兩個方向修法:一、連坐法連坐法的概念取自於日本,他們的法律規定,如果酒駕者無法正常駕駛,借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人,坐在酒駕者車輛上的人,則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金(酒駕者無法正常駕駛時);2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金(駕駛酒測值超過0.15mg/L時)。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外,對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣,讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看,這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計,非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者,應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計,有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度,另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人,在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯,降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果,但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰,或者當下根本意識不清,沒意識到刑罰的後果。因此,透過其他人的力量來降低酒駕的可能性,是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計,就是增加一道保險栓,透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過,刑罰終究是最後不得不的手段,更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立,酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣,都是基本的對錯問題,無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難,拒絕酒駕的文化,甚至認為酒駕是件可恥的事情,從最基本的是非對錯建立。酒駕,不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕,是件可恥的事情。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者李嘉翎/綜合報導中國男星胡歌因為接連拍攝陸劇《偽裝者》、《琅琊榜》、《大好時光》事業再攀高峰,在兩岸三地擁有高人氣,感情世界理所當然也是外界關注焦點,其第一個公開承認的女友,正是2004年因戲結緣的女星薛佳凝,近3年來薛佳凝消失在演藝圈,期間一度傳出她皈依佛門,近日她總算現身,受訪時公開自己的近況,透露這段時間前往西藏閉關,只為找尋內心的寧靜。▲▼胡歌和薛佳凝有過一段情。(圖/翻攝自微博)薛佳凝是胡歌第1位公開承認的女朋友,2人因戲結緣,胡歌2008年出車禍時,薛佳凝立刻拋下手邊工作飛奔到醫院,甚至在演藝事業最紅的時候婉拒許多工作邀約,只為照顧胡歌,雖然這段戀情只維持2年多,但至今仍是胡歌最難忘的一段情,但2016年薛佳凝突然淡出螢光幕,2017年底傳出她皈依佛門帶髮出家,直到2018年參加節目《我就是演員》,扮演一個病童的母親,再次勾起眾人回憶。▲薛佳凝神隱期間去了西藏。(圖/翻攝自微博)據《新京報》報導,薛佳凝透露自己的個性本來就比較獨來獨往,但卻多次因為跟胡歌的一段情成為眾人的話題,她不願活在外界的輿論中,再加上工作上的撞牆期,於是選擇從眾人的視線中離開,推掉所有戲約、淡出螢光幕,這段時間,她到西藏去體驗當地的生活,她有感而發的說:「雖然他們的生活沒這麼富裕,但你在他們臉上看到的快樂是由衷的。」對於外界最關心的感情,她也表示:「無論是從演戲上、解讀上,還是從閱歷上來講,我的生活跟別人沒有關係」,並透露已正式回歸,目前正在拍攝新劇《榮光時代》。更多三立新聞網報導貝克漢二兒轉大人!16歲羅密歐爆母子戀 網一看年齡驚呆擊敗潘瑋柏!王思聰擠進「百大帥哥榜」 網一看理由…笑了傅恆OUT?抓包峇里島褒愛《延禧》男星 吳謹言曬照回應「公開是好事」胡歌爆情人節認愛圈外女友…公司給出回應了


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

根據二○一六年國健署的成人預防保健資料指出,在台灣,四十歲以上民眾每十人中有三‧五人有代謝症候群(合併血糖、血壓、血脂異常,以及腰圍過粗的肥胖綜合表現),而此將增加個人罹患慢性疾病的機會,如糖尿病、腦中風等。一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關,如飲食的控制可降低風險,但根據一份二○一九年二月發表於《情感疾病期刊》的研究指出,憂鬱症亦與代謝症候群有正相關,憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量,此亦正是會造成代謝症候群之因。此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行,研究對象為十八至七十三歲法國成人,共六萬四八六一名受試者,完成多項調查,包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表(CES-D)、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量(六點量表組成的三項題目)等。進一步調整受訪者的基本條件,如年齡、性別、教育程度及收入,發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因,有廿三%與自身的飲食及身體活動量有關;如單看飲食及身體活動量,與身體活動量關連高達六十七%。財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明,這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等,特別是韓國,有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關,在流行病學來說,有相關指的是,憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高,反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件,但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連,與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整,如增加運動的頻率,不僅有助於控制體重,同時可紓緩情緒,甚至是拓展社交生活;在飲食上則增加蔬果的攝取量,減少身體發炎的反應。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉,與憂鬱症的關連倒是較少被提起,這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中,如負向思考、對任何事物不起勁(減少活動)、飲食習慣改變,都會造成身體的問題,即便不是憂鬱症,在感到憂鬱、沮喪或壓力大時,就以吃東西紓解,甚至尋求短暫的快樂,大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋……,容易讓自己陷入另一惡性循環,所以建立紓壓運動習慣非常重要。若平常有固定從事的運動,在不愉快、壓力大時,用運動紓緩情緒,藉此提升運動量及體能消耗,不僅做為宣洩的管道,同時也可避免代謝症候群的風險。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

旺報【記者吳泓勳╱台北報導】近日台灣是否設立「自由經濟示範區」爭論再起,藍營立委拿出15縣市首長共同聲明希望推動法案三讀、再創台灣經濟奇蹟。華東師範大學企管系副教授陳弘信18日表示,台灣經濟以出口為導向,能打通關稅障礙,甚至全島自由進出是最好,或設立特區也有一定功效,否則在全球各自簽署經貿協定下「台灣自我限縮很不明智」,認為藍營縣市長的表態,跨過該是中央負責的權責,是為了拚經濟的不得不為。此外,中經院WTO及RTA中心副執行長李淳也投書媒體,認為推動自由經濟示範區的環境、時空已截然不同,如比照過去將推動重點放在開放陸資陸貨的成本很高。但示範區整體仍有可為,例如人工智慧(AI)、新興科技或國際教育專區,透過區內土地法規鬆綁、投資誘因加碼、外國人才工作自由化與國際醫療示範區等都是適當選項。李淳指出,今明2年,全球及台灣經濟都會很悶,因應策略上自由經濟示範區絕非完美答案,但除批評反對,政府拿出反轉逆境、正能量的替代方案可能才是正解。吸引僑外資、人才回流而國民黨立委曾銘宗、費鴻泰、賴士葆18日拿出藍營15縣市首長的共同聲明,指出為促進人才及資金加速回流,吸引僑外資,終結人才及資金外漂現狀,希望為國家經濟長遠發展,盡快完成「自由貿易經濟特區特別條例草案」的三讀立法程序,再創台灣經濟奇蹟,並與高雄市長韓國瑜提出重推自由經濟示範區的構想相互呼應。中央不做只好地方發聲陳弘信表示,台灣貿易其實相當依賴大陸,但目前受限於兩岸目前關係等因素,讓藍營縣市長在拚經濟面向,必須更多自己想辦法,理論上自由經濟特區的設立、推動都是中央政府權責,但由於中央不做只好由地方發聲推動。陳弘信指出,以台灣出口導向的經濟模式來說,就像南韓、香港一樣,但不具備大陸、美國等龐大內需市場,更講求自由流通,認為蔡政府不思考開放,朝阻擋、自我限縮的方式並不明智。他說,尤其是面對「跨太平洋夥伴全面進步協定」(CPTPP)、「區域全面經濟夥伴關係協定」(RCEP)的進度加速,台灣卻在關稅等經貿優惠被排除在外。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娛樂中心/綜合報導號稱台灣元老級YouTuber蔡阿嘎,今(19)日發布了最新一的「嘎名人尬台語」,沒想到這次的來賓,竟是堪稱史上最大咖:總統蔡英文。但蔡阿嘎真的是口無遮攔,對著蔡總統說:「這是...五月天瑪莎」直說像女版瑪莎「請問一下小姐妳貴姓?」當總統說:「我跟你一樣,我姓蔡。」蔡阿嘎竟妙回:「喔對!瑪莎姓蔡。」引起周圍大爆笑!▲蔡阿嘎很帶種總統開玩笑,一見面就說她是五月天瑪莎。(圖/翻攝自蔡阿嘎Youtube)蔡阿嘎問到本名時還裝死,對著蔡英文總統說:「蔡(菜)英文...妳的英文不好嗎?」逗的蔡總統只好無奈回:「爸爸對我沒這個期待」這次最新一集來賓是總統蔡英文,主要為宣傳3月21日即將到來南太平洋友邦之旅;蔡阿嘎也離開平常拍片的小客廳,首度出外景到總統府拍攝影片,成為第一位與現任總統拍片的YouTuber。▲「嘎名人尬台語」單元這次蔡阿嘎的來賓竟訪問總統蔡英文。(翻攝自蔡阿嘎Youtube)▲蔡阿嘎帶入台語猜謎更進行快問快答。(圖/翻攝自蔡阿嘎Youtube)蔡英文表示參加蔡阿嘎節目很緊張,蔡阿嘎機伶問到:「跟川普聊天有那麼緊張嗎?」蔡英文也逗趣手指比噓「這是國家機密。」後來開始玩起了台語猜謎,當然也帶入部分宣傳3月21日南太平洋友邦之旅為題,而蔡英文也展現出精湛的台語提示,最後更來的台語快問快答,看蔡總統難得緊張模樣,笑翻網友。▼嘎名人尬台語#5:蔡英文總統X蔡阿嘎。(影片來自YouTube-蔡阿嘎頻道,若遭移除請見諒)更多三立新聞網報導大受打擊!金曲歌后認「陷入恐懼症」…因這點拒唱歌4年辣台妹超夯!蔡英文重啟影音平台 新片觀看數輾壓柯文哲!蔡阿嘎遠征紐約開球 蔡英文授旗要求一定要把球投進好球帶旅遊網美自創遊歷神曲 登上阪神甲子園大螢幕放送


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

旺報【特派員陳君碩╱北京報導】高雄市長韓國瑜即將訪問廈門,高雄市文府中學近日與廈門六中交流,為韓的到訪暖身。兩校都以合唱團著名,廈門六中還曾以杯子舞改編周杰倫的「稻香」,在網上火紅。15日兩校合唱團以歌會友,既表演也合唱,包括多首閩南語歌。廈門六中校長歐陽玲說,身臨其境感到很震撼,用相通的閩南話放聲歌唱,只有歌聲沒有隔閡,「真的會被電到」。3月15日,高雄的文府中學合唱團在校長帶領下,一行48人訪問了廈門六中。廈門六中合唱團曾經以杯子舞等元素改編周杰倫的「稻香」、「青花瓷」等歌曲,在網上火紅,去年還與周杰倫同台表演;高雄文府中學的許多學生是抱著慕名而來的心情參與此次交流。據「廈門市青年兩岸交流協會」微信號消息,兩校的合唱團在參觀完校園後「互飆閩南語歌曲」,廈門六中合唱團唱了「魚歌」,文府中學合唱團則以閩南語和客語唱了台灣民謠「十八姑娘」,最後兩校合唱團一起唱了「夜空中最亮的星」。「身臨其境,現場太震撼!」廈門六中校長歐陽玲說,當看到兩岸的孩子們親密地站在一起,用相通的閩南話放聲歌唱,這時,只有歌聲,親情,沒有隔閡,沒有爭執,「你真的會被電到!」文府中學學生馮平說,廈門六中合唱團的表演影片在youtube點閱率很高,這次能與他們交流十分榮幸,也很難得,從中學到更多歌唱技巧,在合唱交流中也很開心,希望以後有更多這樣的機會。廈門六中學生黃鈺表示,在聽到台灣同學動情的演唱,感受到眼中他們和我們眼中有著共同的熱愛音樂的光亮,距離一下子也消失了,就好像我們已經是很熟悉的老朋友了;那種聲音和聲音交融,橘色與橙色交織的場面,確實溫馨而感動了我們彼此。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【李弘斌╱新竹報導】中華女足下月初將接受東京奧運第2輪資格賽考驗,本月24日先與香港踢國際友誼賽,但國腳徵召不順,至15日僅11人報到集訓,加上台中藍鯨支援6人,練習賽以1比5輸給甫降級至日本第3級聯賽的岡山湯鄉Belle,戰力拉警報。「開始集訓還不到1周,人確實有點少,」中華女足新任教頭越後和男表示,這是他首次挑戰到海外執教,不會因此就感到失望,台港友誼賽之後算是第2階段集訓,據了解,屆時會有較多有經驗的球員報到,希望把握最後3天提升狀態,再出征卡達角逐奧運資格賽。中華女足本輪資格賽將在C組遭遇伊朗、菲律賓及巴勒斯坦,只取1隊晉級下輪。比賽本來要在巴勒斯坦舉行,但因場地問題,上周正式宣布改至第三地卡達比賽。比賽改地點,除了原本的地主巴勒斯坦,其他3隊都鬆了口氣。問題是,中華隊能準備好嗎?11日開訓僅7人報到,隔天8人,13、15日與在台春訓的岡山湯鄉Belle各踢1場練習賽,中華隊都以1比5慘敗。令人擔心若以這樣不完整的陣容出征,光是24日去香港踢友誼賽,就可能吞下歷史性的對戰首敗。「踢國家隊對我們來說,是種責任感和榮譽心。」隊長王湘惠和後衛張愫心不約而同的說。兩人和另一位資深前鋒陳燕萍,15日在練習賽踢得很辛苦,3人也以過來人的身分表示,其實短期集訓對於課業的衝擊不大,希望學妹們不要擔心,一起來打拚。中華女足這次徵召不順,主要是不少大專球員缺席,但是中華足協已經協調大專體總,將原定4月初的大專女足決賽移至下旬。資深球員也少了多位要角,進球王余秀菁膝傷未癒,門神蔡明容得帶隊參加少年盃,中華隊攻守都遭利空衝擊。據了解,足協仍未放棄徵召蔡明容,也會爭取包欣玄跨刀助陣。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【張理國╱台北報導】國發會主委陳美伶日前表示,她沒看到新式身分證有國旗,說法引發軒然大波。內政部長徐國勇昨表示,陳美伶在立院答詢並沒有很肯定,其實是因為最後的版本都還在討論徵求意見,誰看得到?徐國勇並說,兩蔣時代身分證也沒有國旗,所以他不希望把國旗問題變成政治議題。台灣明年10月就要換發新式身分證,但身分證要不要國旗引發爭議。知情內政部官員表示,陳美伶當然她沒有看到國旗,因為身分證規劃案要等國發會先核定後,內政部才會細部規劃,細部規劃時才會決定身分證要長什麼樣子、放什麼欄位,要有哪些國家的表徵元素。所以在審查階段陳美伶當然看不到這麼細的東西。內政部長徐國勇說,從兩蔣時代至今,共有6個身分證版本,兩蔣時代等前4個版本都沒有國旗,所以他不希望身分證國旗問題變成政治議題;如果說沒有國旗就是台獨,然後用政治意識來作相關的文章,那如何面對兩位蔣總統時代身分證沒有國旗的問題呢?徐國勇說,他第一次拿到的是1965年的版本,當時連統一編號都沒有,他也沒有因此懷疑過中華民國台灣是主權獨立的國家;他表示,全世界其他國家的身分證,像是日本、中國都沒有國旗,美國則根本不用身分證,「大部分的國家身分證都沒有國旗」。有的國家用國徽、國鳥、國花、或特有動物,所以這是大家可以討論的議題。


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

西甲豪門皇家馬德里官方宣佈,俱樂部董事會決定,降除索拉里(Santiago Solari)帥位,47歲的原主帥席丹(zinedine zidane)接任,簽約至2022年6月30日。席丹在2015-16賽季中途上任,當季就奪得歐冠冠軍。2016-17賽季,帶隊奪得西甲冠軍並實現史無前例的歐冠衛冕。上賽季,席丹帶領皇馬實現歐冠三連霸,但賽季結束後因與俱樂部主席弗洛倫蒂諾(Florentino Perez)就下賽季計畫意見不合而辭職。席丹執教皇馬一線隊149場104勝29平16負,勝率69.8%,打進393球,丟160球,拿下1座西甲冠軍和前無古人的歐冠三連冠,還有1座西班牙超級盃、兩座歐超盃和兩座世俱盃。另外,他執教期間,皇馬連續73場進球,連續40場不敗,打破西班牙足球連續破門場次的紀錄和不敗紀錄。隨後洛佩特吉(Julen Lopetegui)和索拉里分別出任皇馬主帥,但都因戰績不佳而下課。上周,皇馬遭遇3連敗,提前宣告本賽季四大皆空。離他辭職僅過去284天,席丹展開他在皇馬一線隊的第四段旅程,他曾作為球員、助教和主帥分別捧起過歐冠獎盃。席丹出席接任儀式,他表示,自己回歸皇馬的感覺只有開心,「我知道這是一個特殊的日子,我很開心,就像是主席先生說的那樣,我很開心回到我的家,之後大家可以提問,我自己沒什麼好說的,我就是很開心,重新開始工作,把皇馬帶回屬於她的位置,現在唯一要做的,就是明天開工。」精彩運動影音


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者蕭翰弦/綜合報導甜心女星徐瑋吟(鮪魚)與小鐘主持《愛玩客》的節目,目前與擁有火辣身材的宅男女神辜莞允(NONO),一同到帛琉出外景,只見她們一行人除了餵兇猛的野生鱷魚外,還到了著名的位於北島的安德貌天使瀑布(Ngardmau Waterfall),只見稍早辜莞允個人IG上貼出三人合照,而徐瑋吟也在IG上刷動態,然而看到超多比基尼美照,卻讓網友們瞬間勃然大怒!▲小鐘與徐瑋吟以及來賓辜莞允一同到帛琉出外景。(圖/翻攝自辜莞允臉書)徐瑋吟獨家對《三立新聞網》表示「目前才剛到帛琉,今天印象最深刻就是去餵鱷魚時,跳起來超恐怖,還有就是都天使瀑布玩水,前面爬30分鐘的山,因為遠看像天使翅膀的樣子!」她表示天氣極好,所以第一次親手碰到彩紅。▲徐瑋吟與辜莞允自拍,預告整集比基尼刷不完。(圖/翻攝自徐瑋吟臉書)▲徐瑋吟在天使瀑布沖涼戲水,小鐘負責掌鏡。(圖/徐瑋吟提供)▲徐瑋吟拍天使瀑布。(圖/徐瑋吟提供)▲辜莞允瀑布沖涼戲水,小鐘負責掌鏡。(圖/辜莞允提供)由於當地是母系社會,女人地位崇高,所以昨天吃飯就是要女生先開動,而今天在瀑布玩水時,小鐘幫她們拍照,拍一拍突然跑去瀑布下打坐,鮪魚笑說:「鐘哥受不了一直去瀑布沖冷水,我就問他『你幹嘛?』他就說『他要冷靜冷靜 』然後就去打坐!」▲辜莞允火辣著比基尼甜笑。(圖/辜莞允提供)▲主持人徐瑋吟也不惶多讓,也難得爆乳身材相當厲害。(圖/翻攝自小鐘IG)照片一出瞬間被分享PTT被推文推爆,還在辜莞允與徐瑋吟IG上網友暴動直喊:「小鐘也太幸福了」、「手壞壞」、「小鐘這樣母湯」還有網友怒喊:「都給你玩就好了啊小鐘」、「小鐘必需(烏龜)死翹翹」也有網友驚悚說:「小鐘哥的手要剁掉!」▲小鐘拍一拍突然跑去瀑布下打坐喊:「我要冷靜冷靜 !」。(圖/翻攝自小鐘IG)更多三立新聞網報導獨家/最美啦啦隊員!桃猿隊羚小鹿出寫真 翹臀美胸首曝光獨家/甜美AV小島南是大食怪 無害水汪萌眼食量卻超驚人獨家/艷麗小傻妹黃上晏嗲音酥痲! 青春無敵準備出寫真獨家/「最美魚販女神」勾男遭拍 否認對方男友也非小開!


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娛樂中心/綜合報導33歲藝人李毓芬,擁有甜美長相與火辣身材,出道後曾與柯震東有過一段情,她自2018年3月發行單曲後,很少有公開的行程,每每出席活動,就會被討論臉蛋是否「再升級」,昨(18)媒體捕捉到李毓芬出現在百貨公司和長輩喝咖啡聊天,曝光的照片就發現李毓芬某些角度撞臉購物天后。▲李毓芬被直擊和長輩喝咖啡。(圖/翻攝自IG)《蘋果》昨在微風信義目擊李毓芬現身在女性長輩的「咖啡聚會」,照片中李毓芬把長髮盤起,穿上豹紋毛皮上衣紮進白色寬長褲,臉頰看起來有些圓潤,也不知是否因白色有放大效果,下盤明顯不如過去纖細,另外李毓芬上廁所回到座位後,抿了一下嘴,這動作的臉部角度像極了購物天后。▲李毓芬疑似發福、撞臉購物天后。(資料照/記者林士傑攝影)李毓芬出道時被封「小徐若瑄」,每隔一段時間就會有她的臉變的不太一樣的傳聞,但她全部都否認,她也表示已經和律師討論如何解決人身攻擊的報導。▲李毓芬過去有小徐若瑄之稱。(合成圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導尺度突破!林依晨難得曬「比基尼照」…超好身材引網暴動孫安佐大聊DIY惹怒校方要嚴懲!老師「5字」曝無奈心聲暗黑周杰倫拍得太入戲!片場直接「啪啪」小彬彬:好痛阿~蔡依林認戀愛了!對象是「超帥鮮肉」:感受到向日葵陽光


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娛樂中心/綜合報導日本女團「早安少女組」前成員後藤真希近日爆出婚外情,她背著結婚3年的老公重新搭上前男友,雙方在一來一往的聊天中天雷勾動地火,一夜上床了2次,事後後藤真希認了確有此事,今(19)日週刊再爆2人的親密合照以及私訊對話紀錄,還意外洩漏後藤真希老公疑似家暴的證據。▲後藤真希爆婚外情。(圖/翻攝自IG)後藤真希去年透過社群媒體和前男友取得聯繫後,2人就時常聊天,後藤真希不斷向對方抱怨老公,還曾向前男友訴苦自己遭到老公家暴,最終小倆口聊出感情,一同搭乘計程車前往飯店,在24小時內連續發生2次性關係。事後後藤真希PO出親筆信認了對婚姻不忠,道歉之餘也透露已獲得老公原諒,同時否認遭到家暴,表示未來將和老公繼續攜手相伴餘生。▲▼後藤真希和小王親密照流出。(圖/翻攝自微博、日網)今《週刊文春》再爆出後藤真希和小王的合照,可以看到男方將下巴靠在女方肩頭,關係相當親密,同時也公開2人的對話紀錄,後藤真希曾傳出求救訊息,對前男友說:「我又哭了,救救我!」哭訴老公管很嚴,除了穿著外,去了哪裡、花了多少錢都要說清楚,就連打點滴都得交代內含成分,「我等不了了,身上到處都是傷,我已經不行了」,似乎是因為家暴而身心俱疲,但後藤真希老公的祖母跳出來反駁,表示孫子是無辜的,盼外界能還他一個公道,雙方各說各話,真相恐怕只有當事人清楚。(編輯:李嘉翎)▲後藤真希發訊息求救。(圖/翻攝自微博) x 拒絕暴力!請撥打113、110更多三立新聞網報導尺度突破!林依晨難得曬「比基尼照」…超好身材引網暴動渣男友「買房送紅粉知己」!瞎扯理由騙沒偷吃…女星竟信了第一美胸不夠!男星才爆偷吃助理 再抓包夜會「巨波咪神」認跟前任「嘿咻」2次!後藤真希偷吃逆轉 回頭求和綠帽尪


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

兆豐金控旗下的兆豐銀行趕在新球季開幕戰之前宣布推出「統一7-ELEVEn獅聯名卡」,並長期贊助統一獅球隊,讓今年的職棒賽事更加「金光閃閃」。(圖片來源/兆豐銀行提供)中華職棒本球季即將開打,背後支援金控集團的聯名卡大戰也有濃濃的煙硝味!兆豐金控旗下的兆豐銀行自上周宣布加入贊助行列,並搶下統一獅聯名卡發卡權,四大職棒聯名卡已全數到齊,除了要跟富邦、中信、新光一同PK聯名卡優惠之外,更要互尬企業形象。目前中職四大職棒各有銀行發行聯名卡,包括中信金控旗下中信銀行率先發行的「中國信託中信兄弟聯名卡」;新光銀行搶下第二張的職棒聯名卡的「新光Lamigo卡」;富邦金控旗下台北富邦銀行的「富邦悍將悠遊聯名卡」,以及兆豐金控旗下兆豐銀行近期才宣布推出的「統一7-ELEVEn獅聯名卡」。兆豐搶下發卡權,4年贊助4200萬兆豐金控力挺職棒,旗下的兆豐銀行14日趕在新球季開幕戰之前宣布推出「統一7-ELEVEn獅聯名卡」,祭出勝場連動回饋機制,也就是說,只要統一獅贏球,所有刷卡消費回饋的紅利點數都會在勝利日當天飆漲3倍,且主場購票可享最低5折優惠等。兆豐銀行也預估,首年發卡目標2萬張。據了解,早在兆豐銀行之前,就有多家銀行積極與統一洽談發卡權,但普遍希望能與統一集團有進一步的合作,因此卡了不少環節。一名兆豐銀行主管透露,「我們最重要就是發聯名卡、做廣告,目標非常清楚,所以我們在一個禮拜之內就幾乎談完。」另一個勝出關鍵則是,兆豐銀行開出4年4200萬元的長期贊助金額的條件,不但優於其他競爭對手,也創下統一獅隊30年來最大的贊助金額。張兆順力挺棒球,延攬昔日「巨砲」趙士強事實上,兆豐金控投入贊助職棒其實是有脈絡可循。2003年第一銀行在職棒14年贊助金剛隊成為第一金剛隊,當時任職第一銀行常駐監察人的張兆順因而與棒球國手趙士強結識;直到張兆順上任兆豐金董座,更親自出面延攬趙士強出任文教基金會董事,並在趙的牽線下,規劃連續三年以每年贊助300萬經費贊助宜蘭縣七所國小少棒隊。張兆順14日出席發卡記者會時也表示,兆豐銀行一直希望能找一家職棒球隊合作,而統一獅隊則是中華職棒30年來,唯一經營權未易主、且拿下最多座總冠軍的球隊,形象相當清新。據了解,張兆順本身非常喜歡運動,也很關注運動賽事,由於統一獅在台南主場的開幕戰將於24日開打,張也將親自出席擔任主場的開球嘉賓,力挺中華職棒。四大職棒聯名卡全部到齊事實上,中華職棒在中信金控、富邦金控分別接手兄弟象隊(更名為中信兄弟)及義大犀牛隊(更名為富邦悍將)之後,目光焦點全落在中信金大股東辜仲諒與富邦第三代少主蔡承儒之間的對決話題,雙方互別苗頭就已被形容是「金控大戰」。2017年新光大公主、新壽副總經理吳欣盈也搭上金控贊助職棒話題,投入贊助台灣職棒的行列,在桃猿Lamigo隊的主場、球員的球盔上,都可見到「新光人壽」的Logo,並推出限量Lamigo悠遊信用卡5000張,將金融的角力戰火延伸到職棒球場上。此次兆豐金控趕上這波棒球熱,讓過去唯一沒有聯名卡的統一獅球隊,不再三缺一,正式加入中華職棒贊助行列。可預期的是,棒球賽場上的戰況已拉長戰線,讓今年的賽事更為「金光閃閃」。更多信傳媒文章


pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

图片
图片

pxebbuke839980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()